Враховуючи введення обмежувальних заходів в країні через епідемію коронавірусу, давайте все таки ознайомимося з простими правилами, які допоможуть зменшити ймовірність захворювання. 1. Регулярно мийте руки Регулярно обробляйте руки спиртовмісним засобом або мийте їх з милом. Навіщо це потрібно? Якщо на поверхні рук присутній вірус, то обробка рук спиртовмісним засобом або миття їх з милом вб'є його. 2. Дотримуйтесь правил респіраторної гігієни При кашлі та чханні прикривайте рот і ніс серветкою або згином ліктя; відразу викидайте серветку в контейнер для сміття з кришкою і обробляйте руки спиртовмісним антисептиком або мийте їх з милом. Навіщо це потрібно? Прикривання рота і носа при кашлі та чханні дозволяє запобігти поширенню вірусів та інших хвороботворних мікроорганізмів. Якщо при кашлі або чханні прикривати ніс і рот рукою, мікроби можуть потрапити на ваші
Здоров’я
Наше здоров’я, здоровий спосіб життя. Новини медицини і здоров’я. Про громадське здоров’я – із перших вуст. Охорона здоров’я громадян — одна з функцій держави.
Метод Віма Хофа: Семінар (Дихальна техніка і крижані ванни) – Відео
Вім Хоф (нід. Wim Hof; рід. 20 квітня 1959 Ситтард, провінція Лімбург, Нідерланди) - голландець, відомий як «Крижаний чоловік» (The Iceman) завдяки своїм здібностям переносити вкрай низькі температури, що підтверджується його неодноразовими світовими рекордами. Wikipedia Некоторые достижения Хофа Пробув 120 хвилин в прозорому кубі, наповненим холодною водою з льодом.Зійшов на французький Монблан, будучи одягненим у шорти.Проплив близько хвилини під льодом замерзлого озера.Пробіг марафон за полярним колом.Вперше Вім чітко усвідомив свої здібності в сімнадцять років, коли провів кілька експериментів над своїм організмом.Фахівці Стверджують, що «Крижаний чоловік» однозначно є феноменом. Однак голландець не згоден. Він переконаний в тому, що вся справа в цілодобових тренуваннях і особливою методикою дихання, за допомогою неї Вім задіє в тілі антистресовий механізм, який допомагає протистояти холоду. Нелюдські здібності - результат
Карантин в Борисполі
Через загрозу епідемії коронавірусної інфекції Кабінет міністрів запровадив обмежувальні заходи в Україні з 12 березня по 3 квітня.Про це повідомляє пресслужба Кабінету міністрів України, пресслужба Верховної Ради.З повідомлення Кабінету міністрів відомо, що запропоновано введення обмежень на проведення масових заходів, у яких запланована участь 200 та більше осіб. Але це не стосується заходів державної необхідності. Проведення спортивних заходів можливе з дозволу міжнародних організацій, без глядачів.Також заплановано введення карантину в навчальних закладах строком на три тижні.На засіданні Кабінету міністрів прийнято рішення виділити 100 млн грн на першочергову закупівлю засобів індивідуального захисту для поточних потреб міністерств, відомств та служб, а також для поповнення держрезерву.Одночасно уряд до 1 червня забороняє експорт з України товарів протиепідеміологічного призначення, щоб гарантувати забезпечення необхідними засобами захисту населення.Крім того,
Чому заняття спортом майже не допомагають схуднути?
Посилені заняття спортом практично не допомагають схуднути - цей факт (1), який суперечить вельми поширеній думці про здоровий спосіб життя. Багато в чому цьому сприяють і фітнес-клуби, продаючи абонементи з рекламою про зниження маси тіла. Напевно, багато хто з вас бачили огрядних жінок і чоловіків що виснажують себе навантаженнями до знемоги на бігових доріжках і велотренажерах. Але час йде, а вага цих людей все не змінюється ...Отже, чому постійно зростаюча індустрія фітнесу (2, 3) не в силах подолати настільки ж зростаючу епідемію ожиріння(4)?Американське видання VOX опублікувало велику статтю (5) на тему ожиріння і зайвої ваги. Автори (Джулія Беллаз і Хав'єр Саррацина) вивчивши понад 60 наукових досліджень спробували розібратися з тим, чому спорт так мало сприяє втраті ваги. Ось деякі основні
В Україні змінять правила виклику швидкої через коронавірус
Так як в Україні вже офіційно зафіксований випадок інфікування коронавірусом Covid-19, внесенні деякі зміни в правилах роботи швидкої медичної допомоги. Якщо у людини висока температура і підозра на коронавірус, то карета швидкої допомоги буде приїжджати на такі виклики. Такі плани озвучив заступник охорони здоров’я Дмитро Луфер час брифінгу НСЗУ, передає Українська правда. «Зараз напрацьовується можливість змін у порядок виклику «швидкої» і лікаря саме на цей період, коли ми очікуємо можливих випадків. Для того, щоб лікар міг приїхати додому, і людина не подорожувала містом», – пояснює заступник міністра. Також він додав, що «швидка» знає, що робити у випадках потенційних спалахів. «Є затверджений план дій в області та окремі ліжка в інфекційних лікарнях і лікарі, які очікують пацієнтів, теж знають, що робити», – говорить Луфер.
В Україні курцям приготували «сюрприз»: жорсткий закон про сигарети
Сигарети в Україні можуть зникнути з вітрин назавжди. Справа в тому, що у Верховній Раді внесли новий законопроект, згідно з яким пачки не зможуть лежати на прилавках, про їхню наявність потрібно буде уточнювати у продавця. Також планується повна заборона продажу тютюну особам, які не досягли 21 року. Електронних сигарет це буде також стосуватися. Увага Електронні сигарети прирівняють до звичайних! × Відхилити попередження "Як це буде виглядати. Варто кіоск з написом" тютюн ". Ніяких торгових марок, рекламних плакатів. Людина може підійти і конкретно запитати:" Такі-то сигарети є? ". Все буде заховано під прилавками. Ніхто нічого не зможе розглянути", - розповів виданню "Сегодня" Костянтин Красовський, завідувач відділом контролю над тютюном Українського інституту стратегічних досліджень Міністерства охорони здоров'я України.Зміни торкнуться також дизайну пачки сигарет. На ній більше не
ТОП-15 виробників шкідливого масла на Україні
Стало відомо, що внаслідок 33 проаналізованих зразків вершкового масла українського виробництва 15 є фальсифікатом, і до переліку недобросовісних виробників потрапив ПАТ "Яготинський маслозавод""Масло по законодавству має складатися тільки з молочних жирів, тобто з молока. А з чого виробляється українську олію? На жаль, наймасштабніше дослідження масла в 2016 році показало, що встановити, що додають виробники часто просто не можливо. А це означає, що це може бути не тільки відносно безпечне пальмова олія, але навіть продукти хімії, тобто неорганічного походження", – підкреслив він.Дорошенко також додав, що частка добавок в маслі коливається від 20 до 100%. Це свідчить про те, що в деяких примірниках молоко взагалі відсутня."Буває і таке, що один і той же виробник один вид продукції випускає якісний, а інший –
У Борисполі амбулаторії підготувалися до коронавірусу
Директор КНП “Бориспільський міський центр первинної допомоги” Євгеній Черенок повідомив, що міські амбулаторії забезпечені засоби підвищеного захисту на випадок підозри на COVID-19 (коронавірус).За словами Черенка, такими були рекомендації МОЗ України.Також затверджені наказами дії медичного персоналу при виявлені пацієнта з підозрою на COVID-19.Закупівлю засобів захисту здійснено за кошти, який центр заробив за надання платних послуг, які не входять до гарантованого державою пакету медичних послуг.Євгеній Павлович зазначив, що вартість одного спецзасобу, не враховуючи латексні перчатки, складає – 80 грн.“Ми просто встигли вчасно замовити, зараз вже підняли ціни”, розповів очільник первинки.
Чи заборонять в україні повністю частину сигарет
В Україні можуть повністю заборонити всі сигарети з смаковими добавками (ментолу, фруктами тощо). Відповідне нововведення передбачено законопроєктом №2813.Головні нововведення: продавати сигарети і будь-які пристрої для куріння будуть з 21 року (зараз з 18 років); частина сигарет (з ароматизаторами) зовсім заборонять; реклами сигарет в інтернеті не буде; в супермаркетах заборонять робити “привабливими” тютюнові прилавки. Вони будуть без підсвічування, рекламних банерів, фотографій тощо; список місць, в яких заборонено палити, розширять. Наприклад, в нього включать офіси і вокзали Як пояснив Радуцький, зараз документ тільки пройшов реєстрацію. Наступний крок – пропозицію повинні розглянути в його комітеті, а потім винести в зал. Уже в цьому році є всі шанси на те, що законопроект стане законом.
Чому не варто відмовлятися від цибулі
Абсолютно не варто боятися сліз від цибулі. Цей овоч точно заслуговує бути на вашій кухні. Білий, червоний, зелений – всі види рослини можуть дозволити поліпшити ваше здоров’я. У цій статті Жіночий Світ наводить аргументи, чому не варто відмовлятися від цибулі.У цибулині середнього розміру близько 44 калорії – це 20% денної норми вітаміну С і 5-10% вітаміну В6, фолієвої кислоти і калію. Цибуля переповнена антиоксидантами, включаючи кварцетин – потужну протизапальну речовину. Може захищати від раку У дослідженні, опублікованому American Journal of Clinical Nutrition, вчені спостерігали за тим, як часто люди в Італії і Швейцарії їли цибулю і часник. Результати показали зв’язок між частотою їх вживання і ризиком виникнення поширених видів раку. Це пов’язано з тим, що фітонциди, кількість яких переважає в цибулі, відрізняються