Ви тут
Головна > Слайд > Увага! Україна переходить на зимовий час: головне

Увага! Україна переходить на зимовий час: головне

Переходить на зимовий час

У ніч на 25 жовтня Україна переходить на зимовий час – стрілки годинника переводять на одну годину назад, тобто на вихідних вийде поспати на годину довше.

1. Коли переводять годинники. Переводять годинник 25 жовтня о 04:00.

2. Як переводять годинник . На смартфонах, ноутбуках – час переводиться автоматично. На електронному годиннику і кнопкових телефонах без інтернету годинник найзручніше перевести перед сном 24 жовтня.

3. Як перевірити точний час . Перевірити актуальний час можна, скориставшись безкоштовною послугою свого оператора (для Лайфа, Водафон і Київстару потрібно набрати єдине поєднання * 160 # “кнопка виклику”). Точний час ви отримаєте у вхідному смс-повідомленні.

4. Як буде ходити транспорт . З 25 жовтня всі поїзди і літаки почнуть здійснювати поїздки по новому часу.

5. Як працюватимуть виборчі дільниці . 25 жовтня в Україні проходять місцеві вибори. Виборчі дільниці відкриються о 8 ранку за новим часом і закриються о 20:00.

6. Чи будуть переводити годинник в Криму і Донецьку . На непідконтрольною частини Донбасу і в включеному Криму дотримуються московського часу і якщо зараз час збігається, то з переходом на зимовий вже 25 жовтня різниця складе годину. Тобто в Києві буде 9 ранку, а в Донецьку та Луганську вже 10 ранку.

7. Як переведення часу відбивається на здоров’ї . В цілому переведення годинників не відбивається на здоров’ї, але оскільки звичний ритм трохи зрушиться, то це може привести до стомлюваності і зниження працездатності.

На адаптацію може піти близько п’яти днів. За цей час зазвичай звикають лягати спати і прокидатися в інший час. Для комфортного сну намагайтеся виключити спортзал у вечірній час. Тренування замініть на прогулянку перед сном. Намагайтеся пити більше води. Пам’ятайте, що найкращий спосіб підбадьоритися при втоми – не кава, а налагоджений розпорядок дня і здоровий сон.

 

Ти ще не підписаний на наш Telegram чи facebook? Швиденько тисни!

Top